うつで婚活中の人アスペルガーで他人とのコミュニケーションが苦手な私。それでも結婚して幸せな家庭を持ちたい。大人の発達障害が増えてるって聞くけど、こんな私を受け入れてくれる人っているのかな…。
アスペルガー症候群の人は、周囲と適切な対人関係を取ることが困難で、空気の読めない発言をしたり、相手の気持ちを想像することが苦手だったりします。興味のかたよりやこだわりが強い一方で、人に対しては関心を持ちづらいためマイペースな性格だと認識されがちです。知的な遅れはなく、むしろ高学歴な人も多いのですが、周囲からは「少し変わった人」と思われるため、孤立することもあるようです。生きづらさを抱えながら社会と接していくって本当にしんどいと思います。
兵庫の41歳の会社員。仕事が恋人でしたが鬱になり迷走して気づいたら婚期を逃していました。メンタルがきつかったけど、本気で婚活したら4カ月で婚約して8カ月で結婚できました。現在うつと婚活の狭間で悩んでいる方に役立つ情報が届けられたらうれしいです。
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アスペルガーと婚活←不安を抱えるあなたへ
アスペルガー症候群と共に生きるあなたが婚活に臨む際、多くの不安を抱えていることでしょう。しかし、その不安を乗り越え、幸せを掴むための道は確かに存在します。
みかこ薄毛の方に「波平さんに似てますね」と発言して空気を悪くしたことがあります。自分の行動を一つずつ反省することも幸せの第一歩かもしれませんね。
アスペルガーの特性と婚活の挑戦
アスペルガー症候群を持つ人々は、独自の世界観や感受性を持っています。これが婚活での挑戦になることもありますが、実は大きな強みにもなり得ます。
独特の世界観を持つ私たちの婚活ストーリー
私たちの独特な世界観は、相手に新鮮な驚きや深い理解を与えることができます。自分の世界観を大切にしながら、相手との共感点を見つけていくことが重要です。
みかこ小説家の市川拓司さんやイーロン・マスク氏も自身がアスペルガーだと公表しています。周囲の理解があることで、それが欠点ではなく才能として開花する可能性があるんです。
自己受容←自分の個性を理解しよう
自分のアスペルガー症候群の特性を理解し、受け入れることが、婚活を成功に導く第一歩です。自己受容は、自信を持って婚活に臨むための基盤を築きます。
みかこまずは自分自身を理解したうえで、自分を好きになってあげましょう。
自分らしさの中にある魅力とは？
自分らしさを受け入れ、その中にある独自の魅力を見つけ出すことが大切です。あなたの個性は、誰かを惹きつける魅力に満ちています。その魅力を大切に、婚活に臨みましょう。
みかこ「少し変わった人」は相手にとって「一緒にいて楽しい人」かもしれません。自分の魅力を大切にしましょう。
コミュニケーションのアプローチ法
婚活において、コミュニケーションは成功への鍵です。相手との心の距離を縮めるアプローチ法を探求しましょう。
相手との距離の縮め方←心の壁を乗り越えて
心の壁を乗り越えるには、まず自分自身を開くことが重要です。相手に興味を持ち、真摯に耳を傾ける姿勢を見せることで、相手も心を開きやすくなります。
みかこ「あれ、髪切りました？」とタモリさんになりきって相手の状況を聞き出すと、相手から好感をもたれて、会話も弾みやすくなりそうですね。
言葉よりも大切な、非言語的なコミュニケーションの力
言葉はコミュニケーションの一部に過ぎません。非言語的なサイン、例えば笑顔や目の合わせ方、姿勢などが、相手に安心感を与え、距離を縮める助けとなります。
感情の表現をマスターする
感情を適切に表現することは、コミュニケーションにおいて非常に重要です。相手に自分の気持ちを理解してもらうためのテクニックを学びましょう。
みかこ相手の話をしっかり聞くって大切ですよね。マツコ・デラックスさんみたいに、相手の話に合わせた相槌を打つと、相手も安心感と心地よさを覚えますよ。
感情を言葉や行動で伝えるテクニック
感情を言葉で表現する際は、具体的な例を挙げながら伝えると良いでしょう。「嬉しい」という感情を伝える際に、「あなたがしてくれたことで、とても嬉しく感じました」と伝えると、相手は具体的に理解しやすくなります。また、感謝の気持ちは行動で示すことも大切です。小さな親切な行動は、大きな愛情の証となります。
みかこ好意を寄せていても、反応が薄くて何を考えているかわからないと言われたことがあります。そんな時は手紙を書いて、感謝の気持ちを言葉にして伝える努力をしていました。
婚活サイト・アプリを賢く使う
婚活サイトやアプリは、パートナーを見つける現代的な方法です。
2023年の調査によると、マッチングアプリのサービス内容を知っていると回答した人のうち、実際の利用経験者は約40％に上ることがわかりました。「マッチングアプリ」で現在のパートナーと出会ったと回答した人が全体で第3位となり、特に20代の若い世代では、「職場や学校での出会い」に続いて多いとされています。コロナ禍を経て、リアルな出会いの場が少なくなってきている今、ますますマッチングアプリのニーズは高まっていきそうですね。
プロフィール作成の極意←個性を武器に
プロフィール作成は、自分自身を表現する大切なステップです。個性を際立たせ、魅力を最大限にアピールしましょう。
みかこ多くの会員の中から自分に興味を持ってもらえるようにしましょう。簡潔に読みやすくすることも大切です。
アスペルガーならではの趣味や強みをアピール
アスペルガー症候群の人々は、独特の趣味や強みを持っています。それらを積極的にプロフィールに反映させ、同じ趣味や価値観を持つ人の興味を引きましょう。
みかこ相手が同じ趣味や価値観を持っている人だと、なんだかそれだけで安心できますよね。
圧倒的な集中力
アスペルガーの人々が持つ圧倒的な集中力は、多くの場面で強みとなります。この特性を活かしたエピソードをプロフィールに盛り込むと、印象に残りやすくなります。
みかこアスペルガーの特性を長所としてお伝えして興味を持ってもらえたら、自分の自信にもつながりそうですね。
芸術的な独自の世界観
多くのアスペルガーの人々は、芸術的な才能や独自の世界観を持っています。このような特性は、プロフィールを通じて独自の魅力としてアピールしましょう。
マッチング後のフォローアップ戦略
マッチング後は、実際に会うまでのフォローアップが重要です。初対面の緊張を和らげ、成功に導くための戦略を練りましょう。
みかこうつの状態で結婚したけど、パートナーが理解してくれたおかげで「私は一人じゃない」と前向きな気持ちになることができました。自分の特性を事前に相手にもお伝えしておくと、相手もあなたを受け入れやすくなります。自分を大切に思ってもらうために、相手のことも大切に思いましょう。
初対面の緊張を和らげる事前準備
初対面の緊張を和らげるためには、事前の準備が欠かせません。会話のトピックを事前にリストアップしたり、共通の興味がある分野について調べたりすることで、スムーズなコミュニケーションが可能になります。
みかこ初対面は緊張しますよね。共通の話題で盛り上がると肩の力も抜けて、相手との距離も一気に縮まりそうです。
アスペルガーのデートの秘訣
デートは、相手との距離を縮め、関係を深める大切な機会です。その時間を特別なものにするための秘訣をご紹介します。
理想のデートプランニング
デートプランニングは、相手への配慮と理解を示す絶好のチャンスです。お互いの関心や興味を反映させたプランを立てましょう。
みかこ相手の興味、関心を事前に把握しておくことは、相手から好印象を持たれる第一歩になりますよ。
お互いを知るためのアクティビティ選び
共通の趣味や興味を探るアクティビティを選びましょう。美術館の展示を見る、自然を散策するなど、会話が弾みやすい活動を選ぶと良いです。共に体験することで、お互いの新たな一面を発見できます。
みかこ映画を一緒に観た後に、お互いの感想を言い合うのも楽しそうですね。
デート中の会話術
デート中の会話は、相手への関心と理解を深める重要な手段です。自然体でいながら、相手の話に耳を傾け、共感を示しましょう。
興味を持つことから始める相手への理解
相手の話題に興味を持ち、質問を通じてさらに掘り下げていくことが大切です。相手の趣味や興味が話題になったときは、なぜその活動に魅力を感じるのかを尋ねると、会話がより豊かになります。相手の価値観や考え方を理解することで、2人の間の絆はより一層深まります。
アスペルガーは婚活で有利になる
アスペルガー症候群は、婚活において独自の強みとして機能する可能性を秘めています。
みかこ自分に自信をもって魅力をアピールしてくださいね。きっと素敵な人と巡りあえますよ。
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